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shoe

こんにちは、ころです。
成人の日、お天気が良かったですね。

夕方、ランニングに出かけた時のこと、

アクトタワーにカメラを向けている人を見かけました。

見上げると…雲ひとつ無く、

いつも見慣れている景色が新鮮に写りました。
その後、今度は地面に目を向けると、

よちよち歩きさんの落とし物かなぁ?

持ち主さんの元に戻りますように♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリー:ころ, ブログ;/更新日:2020.01.16 木
ひっそり

こんにちは、ころです。
年始に佐鳴湖を2周走り、直後から重度の全身筋肉痛に…

そして翌日には骨痛に襲われました。

(しばらく練習せずにいたので

せっかく鍛えた筋肉が元に戻ってしまい

負荷がかかってしまったのでしょう。)
練習は継続しなければ!と

休暇最終日 1/5の夕方、近所を走りました。

翌日から仕事はじめ だから?人も車も

ほとんどなく、空気までも ひっそりしていました。
年が明けて、10日!あっという間です。

浜松シティマラソンに向けて、体調を整えていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリー:ころ, ブログ;/更新日:2020.01.10 金
テレビ観戦の後♪

こんにちは、ころです。
箱根駅伝をテレビ観戦した後は、佐鳴湖へ。
駅伝でパワーをもらったので、張り切って

2周走りました♪

ところが、その後が大変!

久しぶりの屋外練習だったので、直後から

肩や腕、背中やお尻、全身が痛みに襲われました。

練習は3日以上空けずに、再開します。
2月16日まで・・・。(^-^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリー:ころ, ブログ;/更新日:2020.01.10 金

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このたび、多くの方々のご支援、ご協力により、平成24年5月、浜松市東区北島町に「すあみ眼科」を開業させていただくことになりました。

地域の患者さんの眼の健康を第一に考え、尊厳ある人生をおくっていただけるようにチーム一丸となって高度で適切な医療を提供します。

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