こんにちは。じゅびっしいです。
今回はランニングフォームのお話です。ランニングフォーム、基本的には自分の好きな走り方で走るのが一番楽なのですが、効率のいい走り方というのがやっぱりあります。それは踵を坐骨の真下にあげるような感じで走る事。そして足のつま先はしたに向けてそのまま前に出すとランニングのブレーキがかからずに無駄がなく効率よく走れます。最初は違和感があるかもしれませんが、普段よりも楽に走れてピッチが上がるはずです。じゅびっしいもいまこの走り方に変えて劇的に変化しています。ぜひ試してみて下さい。
こんにちは。じゅびっしいです。
最近、映画をあまり見ていなかったので映画を観ようと思って出かけました。っていっても映画館には行かずDVDでレンタルして帰ってきてみたりするのですが、娘がなかなか見せてくれません。でもなぜかジュラシックワールドとかジョーズとかそのような類は見せてくれます。なので娘と一緒に見ています。娘が寝れば、自分が好きな物を見れるのですが・・・。ゴールデンウィークも娘と二人で過ごす時間がたくさんあるので一緒に見ようかと思います。
こんにちは。じゅびっしいです。
桜を見に愛知まで行ってきたのですが、その時に牧場により娘がポニーに乗りたいという事で乗ってきました。怖がりな娘ですが馬は大丈夫なようで楽しそうに乗っていました。乗馬をしている娘を見ているとすごく姿勢よく乗っているので、乗馬は姿勢矯正にはいいのかもしれない？と思いました。近所にも乗馬ができるところはありますが、習い事として娘にやらせてみようか？考え中です。当の本人の娘はどうなんだろう？？？
